mai_smoothie 36posts 看護師という仕事柄、不規則な生活になることが多く、身体の内面から美しく健康になることの重要性を実感し、2014年4月から野菜や果物を手軽に取ることができるスムージーを飲み始めました。毎日の習慣にするため、インスタグラムに日記感覚でスムージーの画像をアップしています(instagram:mai_smoothie)。スムージーを一つの料理として、味も見た目もおいしくなるように考えています。 5分でできる「カンタン自家製ジェラート」を作ろうよ お気に入りレシピ 2015/06/13 香ばしい大人スムージーを楽しむ「バナナと白ごまとキャラメルのミルクスムージー」 お気に入りレシピ 2015/06/06 お水を合わせてヘルシーに「ピンクのベリーと紫のベリーのトロトロスムージー」 お気に入りレシピ 2015/05/30 お花のマンゴーで贅沢に「トロピカルマンゴーとピンク色ピタヤのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/05/23 2色のキウイ合わせてみたよ「ビタミンたっぷりキウイづくしのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/05/16 クリームチーズで濃厚に「ころころイチゴとバナナのデザートスムージー」 お気に入りレシピ 2015/05/09 滑らかトロトロ「濃厚アボカドとMIXフルーツのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/05/02 さっぱりスムージーでクールダウン「甘酸っぱいベリーと甘みたっぷりリンゴのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/04/25 話題のマキベリーをアレンジ「甘くて濃厚なココナッツミルクとパイナップルのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/04/18 日常にひとときの贅沢を…毎日のスムージーを1冊の本にしてお届けします お気に入りレシピ 2015/04/15 オレンジとピンクのマーブル模様「4種の果物のミックスヨーグルトスムージー」 お気に入りレシピ 2015/04/11 鮮やかな赤色の正体は?「ブラッドオレンジとラズベリーのデトックスウォーター」 お気に入りレシピ 2015/04/09 マンゴーをじっくり味わう「トロピカルマンゴーとレモンの簡単スムージー」 お気に入りレシピ 2015/03/28 ナッツでクリーミー感をプラス「紫ベリーとバナナのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/03/21 クランベリーの旨味引き立つ「ころころクランベリーと爽やかリンゴのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/03/14 バナナでハートとお花を描いたよ「ココナッツオイル入りシンプルグリーンスムージー」 お気に入りレシピ 2015/03/12 色鮮やかなだけじゃない。レッドピタヤとりんごの爽やかスムージー お気に入りレシピ 2015/02/28 お花柄バナナとベリーのヨーグルトスムージーで、春気分を先取りだね お気に入りレシピ 2015/02/21 消化酵素で身体スッキリ。「とろっと甘いパパイアとみかんのスムージー」 お気に入りレシピ 2015/02/14 身体を優しく温めてくれる。金柑とライムのホットドリンク お気に入りレシピ 2015/02/07 うまそなバレンタインレシピ見つけたよ。イチゴミルクのココアスムージー お気に入りレシピ 2015/01/31 隠れた種に美肌のひみつ。小粒なイチゴとブドウのスムージー お気に入りレシピ 2015/01/24 まるでシェイクだね。ヌテラとアボカドの濃厚チョコバナナスムージー お気に入りレシピ 2015/01/17 つぶつぶザクロで華やかに。爽やかグレープフルーツとキウイのスムージー お気に入りレシピ 2015/01/10 ぷちぷち食感な和スイーツ。「抹茶とバナナのミルクスムージー」 お気に入りレシピ 2014/12/27 バラの花冠を飾って。つぶつぶいちごと甘蜜りんごのスムージー お気に入りレシピ 2015/12/21 ココナッツで雪化粧。ベリーとリンゴのクリスマスカラースムージー お気に入りレシピ 2014/12/22 サクサク食感がアクセント。たっぷりごぼうのホットスムージー お気に入りレシピ 2014/12/06 アボカドでとろっとクリーミー。柿とみかんとリンゴのグリーンスムージー お気に入りレシピ 2014/11/29 まるでパフェだね。真っ赤なベリーとパイナップルのスムージー お気に入りレシピ 2014/11/22 投稿ナビゲーション 1 2 >